一般而言，巴西柔术适合儿童和成年人学习。
巴西柔术是一项很有技巧的运动，需要学员拥有较强的身体协调能力和柔韧性，因此一般建议儿童从6岁左右开始学习；而成年人则可以随时选择学习，因为巴西柔术的训练方法灵活，可以根据不同学员的个体差异而调整。
此外，巴西柔术还对体能、耐力、自卫能力等方面都有很好的锻炼效果，因此无论是儿童还是成年人，都可以从中获益。
巴西柔术几岁开始学 扩展
巴西柔术一般在小孩时期8岁到10岁就开始学了，巴西柔术十分注重身体柔韧性，所以想要练好柔术，就必须小孩时期开始学习，因为一旦成人岁数大了，身体柔韧性就下降了，小孩8岁到10岁期间身体已经有所发育，可以做一些柔术的基本动作，所以8岁到10岁是最适合开始学柔术的。
